Vamos a iniciar la semana, con un poco de reflexión. Usualmente empleamos la mayor parte de nuestro tiempo planificando para las marcas, las organizaciones, las carreras profesionales y hasta la vida de los demás… pero hazte la siguiente pregunta a ti mismo: ¿Alguna vez he planificado mi vida?, si lo has hecho magnífico, pero sé que hay muchos que responderán que no, que no tienen tiempo.
Quiero compartirles una herramienta de vida que aprendí cuando cursé para certificarme como Coach Profesional con la empresa @caracascoaching en el 2013, y desde que la aprendí la sigo utilizando y guiándome con ella, se llama la “Rueda de la Vida”, la ¿habías escuchado? ¿Sabes en qué consiste?, bueno de eso quiero hablar contigo hoy.
Como bien lo definen los autores del libro “Herramientas de Coaching” de Joao Alberto Catalao y Ana Teresa Penim: La “Rueda de la Vida” su objetivo es permitir que la persona haga una evaluación sobre su actual nivel de satisfacción con respecto a los diferentes aspectos de su vida, comparándolo con el nivel de satisfacción que le gustaría obtener”..
El centro de la Rueda representa el punto cero (0%) de satisfacción tuyo sobre los diferentes componentes de nuestras vidas tales como: Salud, Desarrollo Personal, Hogar, Familia y Amigos, Ocio, Trabajo y Dinero.
Para facilitarte el llenado de la Rueda, dale click en este link Rueda de la Vida y verás como queda (éste es un link a otro site). Pero si quieres imprimirlo y dibujarlo tu mismo, este es un ejemplo dale click aquí:
Los pasos son muy sencillos y ya verás que práctica es esta herramienta:
- Primero te recomiendo imprimir la hoja de vida en blanco (dale click al link que te puse arriba de la gráfica).
- Evalúa (de 1 al 10) tu grado de satisfacción en los 8 sectores de la “Rueda de la Vida” como se encuentran en la actualidad (con un color). Siempre tomando el centro de la Rueda como punto “0”
- Luego en la misma hoja (pero con otro color) sombrea el grado de satisfacción que desearías tener en cada aspecto de tu vida.
- Ve haciendo un examen de consciencia (se honesto contigo mismo), recuerda que esta Rueda es “personal” nadie la tiene que ver si tú no quieres.
- Luego escribirás en cada sector las metas a corto (dentro de 1 a 6 meses), mediano (de 7 a 12 meses) y largo plazo (dentro de 1 año o más).
- Es importante que al lado de cada meta le coloques el tiempo el cual deseas realizar y cumplirla. Por esto es tan importante el punto (4), honestidad y que sea real y alcanzable.
- Por último, colócalo en un lugar que lo veas para que te recuerde las metas que deseas lograr. Yo por ejemplo lo tengo en mi escritorio en un corcho en la pared :)
¿Ves que sencillo es? y te lo aseguro es muy práctico. A mí me ha servido mucho para planificar mi vida y cumplir mis metas en los tiempos reales.
¿Sabes otra cosa interesante de esta herramienta?, es que la puedes adaptar no sólo para evaluar tu Vida, puedes hacer otras como (dale click aquí):
- “Rueda de competencias del Líder”- los sectores pueden ser: Resolver problemas, Desarrollar una visión a largo plazo, Plantear objetivos, planificar y establecer un presupuesto, Contratar, organizar y delegar, Lograr objetivos, Reunir, Animar e inspirar, Promover el cambio.
- “Rueda de competencias como Gerente”- los sectores pudieran ser: Toma de decisión, Comunicación, Resultados, Gestión de los cambios, Planificación, Atención al cliente, Trabajo en equipo, Toma de riesgo.
- “Rueda de los resultados profesionales”- donde los sectores que te interesen evaluar sean tales como: Progresión en su plan de carrera profesional, Resultados para la empresa, Reconocimiento del Trabajo hecho, Comunicación Interna, Comunicación externa, Gestión del tiempo, Organización del trabajo, Definición del cargo o puesto y de sus objetivos.
- “Rueda del trabajador independiente”- este pudiera ser otro: Progresión en su plan de carrera profesional, Resultados para la empresa, Reconocimiento del trabajo hecho, Comunicación interna, Comunicación externa, Gestión del tiempo, Organización del trabajo, Definición del cargo o puesto y de sus objetivos.
Como puedes observar puedes realizar tantas Ruedas como tú quieras, siempre que seas honesto contigo al evaluar tu situación actual, seas realista con tu nivel deseado y tus metas ha lograr en los períodos acorde a la misma.
Espero que te haya gustado este artículo y no dudes en sacarle el mayor provecho a esta fabulosa herramienta, y si tienes algún comentario no dudes en escribirme por aquí o por las redes. Y puedes compartirlo con tu familia, amigos y equipos de trabajo. Yo lo compartí con mi equipo de venta, y cada ejecutivo de ventas hizo su Rueda y me comentan que les está sirviendo de mucho, espero lo mismo para ti ;)
Seguimos en línea … Saludos :)
Originalmente publicado en 